Yaşam fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak bireyin sahip olduğu zamanı değerlendirme sürecidir. Hayatı kaliteli yapan şeyler doğru beslenme, kaliteli uyku, egzersiz, spor, müzik, sanat ve sosyalleşmedir. Stresin gerçekte ne olduğunu bilmek ve stresle başa çıkma, güven, iletişim, motivasyon ve konsantrasyon gibi konularda gerekli uygulamaları yaşamınıza dahil etmek çok önemlidir.
Stres ve kaygı yönetimi, dikkat ve konsantrasyon, özgüven, iletişim ve kariyer yönetimi gibi konularda bireysel ve kurumsal gelişimleri sağlamak gerek iş performansınızı gerekse verimliliğinizi artıran süreçlerdir. Bunun için sizlere sunduğumuz kurumsal ve bireysel çözümleri konuşmak için bize ulaşın.
Uygulamalarımız ve eğitimlerimiz
Testler ve ölçümler
Çalışma Yöntemi ve Uygulaması
Çalışmalarımız bilimsel temellere dayalı nicel araştırma modellerini içermektedir. Somut veriler ile deneysel modeller ile bireyin ihtiyaçları belirlenerek uygulamalar tespit edilir. Bilişsel beceri, problem çözme ve zihinsel dayanıklılık seviyeleri tespit edilerek, zihinsel antrenmanlar, meditasyon ve mindfulness uygulamaları ile bireyin bilişsel becerilerinin geliştirilmesi hedeflenir. Bu çalışmalar sonucunda istenilen performansın sağlanıp sağlanmadığı test edilir.