Stres, hayatımızdaki birçok problemin kökü olabileceği gibi, istediğimiz performansın oluşmasındaki ana faktör de olabilir. Burada önemli olan pozitif ve negatif stresin nerede başlayıp nerede bittiğini bilmek ve ideal performans için hangi derecede bunu yönetmeye ihtiyaç duyduğunuzu analiz etmektir. Her bireyin zihinsel ve fiziksel yapısı farklıdır. Buna bağlı olarak ihtiyaçları ve zihinsel dayanıklılık düzeyleri de farklıdır. Genetik mirasla getirilen bazı özellikler ve yaşam kalitesi bireyin zihinsel ve fiziksel dayanıklılık düzeyini belirler. Stres ise performansınızın seviyesini belirleyen ana faktördür. Biz size stresi yönetme becerileri konusunda yardım için hazırız.
